來月經(jīng)期間可以喝紅糖姜水，而且對身體有很好的功效，也能夠緩解痛經(jīng)，預防感冒。如果患者出現(xiàn)了痛經(jīng)，可以采取這種方法來進行改善，也可以使用熱水泡腳的方式，促進血液循環(huán)或者使用熱敷的方法，來敷在肚子上也能夠緩解痛經(jīng)，在這期間不要吃寒涼性的食物，多注意保暖。