薄荷甘草茶,養(yǎng)生茶配方:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服
可以配合檸檬一起喝
玫瑰+檸檬+枸杞+菊花+金銀花
春季氣候干燥,皮膚也會(huì)變得干燥粗糙,讓人看起來(lái)臉色暗淡無(wú)光,玫瑰花和檸檬一起浸泡,能夠起到美白膚色的作用
伴著春日暖陽(yáng)的到來(lái),沐浴著芳香的暖風(fēng),品嘗著春季花茶的清香,讓你放心地享受周末的閑暇。這款春季花茶,獨(dú)特的口感和淡雅的花香,是春季的禮物,也是夏季的預(yù)示,讓你在這個(gè)暖春的季節(jié)里,用一杯清香的花茶,感受春日的滋味。
養(yǎng)生花茶文案,深秋至,養(yǎng)生忙,喝茶妙;口干燥,飲烏龍,潤(rùn)喉寶;抑郁擾,花茶消,煩悶跑;愛上火,綠茶到,清熱佳;防感冒,紅茶俏,暖身心。貼士送,愿安好。
夏天女人養(yǎng)生茶:玫瑰蜂蜜茶:減肥消脂;薏仁茶:美白肌膚;花梨紅棗蜂蜜茶:滋養(yǎng)皮膚;菊花茶:除痘;健康美麗喝出來(lái)!
是一種養(yǎng)生活動(dòng),即春季運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體,應(yīng)遵循養(yǎng)陽(yáng)防風(fēng)的原則。
春季,人體陽(yáng)氣順應(yīng)自然,向上向外疏發(fā),因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽(yáng)氣
1、先在壺內(nèi)裝半壺滾水,其次放入花茶,再?zèng)_滿。如此作法較能得到干凈的茶湯。
2、壺內(nèi)盛滿滾水,最后再放入花草。如此較能確保花草的顏色,不致因浸泡過久顏色盡失,也較耐泡,口感稍帶酸性的花草茶皆適合此種沖煮法。
3、以涼水沖泡花茶。這種方式需要較多的時(shí)間,但溶進(jìn)水中的顏色可以保持很久,香氣也徐緩持久,引出的花香較接近原味,適合紫色系列的花草茶,沖煮出來(lái)的花草顏色美麗。
4、將花草置于容器中,以90℃以上的熱水直接沖之,香氣十足,玫瑰、熏衣草等香氣足的花茶最適合此種沖煮法。以此法沖泡,最好能盡快飲用,否則花茶浸泡太久,易產(chǎn)生苦味及澀味。
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇氣溫回升,植物發(fā)芽,經(jīng)過一冬天的考驗(yàn),隨著氣溫的上升,人體內(nèi)的陽(yáng)氣也開始升高,每個(gè)人的組織和器官功能也會(huì)變得活躍,細(xì)胞代謝變得旺盛,因此,也建議春季應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒅亟】?/p>
九竅通郁,精神察滯,延年益壽千萬(wàn)歲。
常識(shí)1:春季養(yǎng)生原則
1、早春時(shí)節(jié)選熱量較高主食來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì):,除谷類外,應(yīng)選豆制品、芝麻、花生、核桃、雞蛋、魚、牛肉等。
2、增加果蔬比重,攝取足夠的維生素和無(wú)機(jī)鹽,如小白菜、西紅柿、柑橘等。
3、飲食宜清淡,忌油膩生冷及刺激性食物。做到這幾點(diǎn)春季養(yǎng)生無(wú)憂喲
舂天到了萬(wàn)物復(fù)蘇、人也一樣、到了陽(yáng)氣上開的季節(jié)、老人說的春捂秋凍、這時(shí)候天氣忽冷忽熱、風(fēng)大、天氣干燥、人容易上火。要注意保暖、多喝點(diǎn)水、吃飯清淡適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)、保持心情愉快、
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