1. 蜂蜜茶葉減肥法

喝蜂蜜時，蜂蜜與水的比例是1:5,用溫水沖，沖出來的效果比較好； 要是用熱水的話會破壞其營養(yǎng)成分。

喝蜂蜜水功效

1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促進組織細(xì)胞再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌 有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

2、喝蜂蜜水可以益壽延年

前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù) 雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

3、喝蜂蜜水可以改善睡眠質(zhì)量

蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。

用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能較為突出。

4、喝蜂蜜水可以促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)理作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉?十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

5、喝蜂蜜水可以增強免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫 功能。

2. 蜂蜜泡茶減肥法

　　山楂蜂蜜水是可以減肥的。山楂不僅熱量低還含有豐富的果酸，能夠促進胃酸的分泌，增強腸胃的消化能力。另外，它所含有的脂肪酶，也可以加快體內(nèi)脂肪的分解。

　　而蜂蜜，它所含有的活性物質(zhì)和微量元素，可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃消化和分解食物，還能增強人體的代謝能力，促進體內(nèi)廢物的排出。所以將山楂和蜂蜜搭配制成山楂蜂蜜水，對于減肥瘦身有很好的效果。

3. 蜂蜜紅茶減肥法

這是肯定的，檸檬是酸性的，而茶是堿性的，酸堿自然要發(fā)生中和反應(yīng)的自然有絮狀物沉淀產(chǎn)生！

4. 蜂蜜綠茶減肥法

前言清腸養(yǎng)顏的果蔬飲品材料主料：烏梅干3顆、綠茶一小撮、水一大杯、蜂蜜適量；

輔料：烏梅蜂蜜綠茶1燒開一杯水，放入3顆烏梅，稍煮一下，水有酸味就可以了2將煮沸的烏梅水沖入放了綠茶葉的被子里，加蓋燜片刻3放涼后加點蜂蜜調(diào)味就ok

5. 綠茶蜂蜜減肥法

將綠茶與蜂蜜混合均勻，清洗干凈面部肌膚后，將綠茶蜂蜜均勻涂于眼周，保持10分鐘后再用指腹輕輕按摩一分鐘的時間，最后再用清水清洗干凈眼部肌膚就可以了。蜂蜜和綠茶都有不錯的去黑眼圈效果，每周堅持2次，效果顯著。

6. 蜂蜜茶葉水能減肥嗎

減肥能喝蜂蜜水但是要注意正確喝蜂蜜水的方法也是能夠起到減肥的效果，蜂蜜水是能夠有效促進腸蠕動的效果，因此可加快自身消化速度并減少脂肪堆積。第一種在每天飯后30分鐘飲用，更能使進食后的脂肪被有效分解。第二種方法，選擇檸檬與蜂蜜水有效結(jié)合，更好地達(dá)到減少脂肪。

注意事項

在正確喝蜂蜜水減肥時，也要適當(dāng)注意個人飲食方面的搭配情況，這樣就能使減肥的速度加快。

7. 蜂蜜茶能減肥嗎,怎么用起到效果呢

蜂蜜對于減肥有輔助作用，身體發(fā)胖、體重增加其實就是攝入的熱量超過了消耗的熱量，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速轉(zhuǎn)化為能量，供身體活動所需，快速恢復(fù)體力，使身體產(chǎn)生飽腹感，從而減少食用量，從根本上減少了熱量的攝入，有輔助減肥的效果。

同時蜂蜜還含有豐富的活性酶，活性酶可以增強腸胃蠕動，促進消化，使食物更快地被消化，減少在體內(nèi)堆積成脂肪，還可以促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)的廢物排出，使身體更加輕松，而且當(dāng)身體運動大量消耗的時候，更有助于促進體內(nèi)多余脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。

8. 蜂蜜茶減肥嗎

喝蜂蜜是沒有減肥效果的，蜂蜜中含有葡萄糖以及果糖，如果攝入含果糖比較豐富的食物，很容易攝入過量，就會增加肥胖、高脂血癥等發(fā)病風(fēng)險，所以喝蜂蜜水不能減肥，但是喝蜂蜜能夠促進胃腸道的蠕動，從而能夠很好的改善便秘等情況，還可以補充一些微量元素。

9. 蜂蜜紅茶減肥

泡紅茶可以加蜂蜜，紅茶加蜂蜜具有解毒，消炎的功效。而且加蜂蜜的紅茶具有預(yù)防感冒的功能，防止人們流鼻涕，打噴嚏，發(fā)燒的癥狀，可以御寒。也有很好的祛斑功效，例如幫助人體祛除老年斑，有效緩解色素沉著的現(xiàn)象。還能活血。腸胃不好的人，可以經(jīng)常喝一些紅茶加蜂蜜，能夠清除體內(nèi)的垃圾。