一、上班族喝什么花茶養(yǎng)生

推薦一：姜蘇茶

姜蘇茶素有理氣，養(yǎng)胃之功效。特別是對于秋冬季偶爾風(fēng)寒，頭痛腦熱，腸胃不舒具有很好的緩解作用。

此茶的制作方法就是用生姜，蘇葉一起沖泡就可以了。

推薦二：芥茶

芥茶也是一種養(yǎng)生功效很強的養(yǎng)生保健茶，特別是對于經(jīng)常吃快餐的MM們等均有著很好的保健功效。其具有抗輻射，保護心腦血管，促進腎臟健康等作用。

推薦三：菊花茶

菊花茶可是最抗輻射，同時其還具有生津止渴，清心健腦潤腸之功效。對于久坐電腦前的MM而言還具有養(yǎng)肝明目等作用呢?但是菊花性涼，對于體質(zhì)偏寒之人就不適很適合了。所以在喝時可適當(dāng)加點紅糖。

推薦四：三花茶

用菊花，金銀花，玫瑰花茶一起泡水當(dāng)茶喝，花香四溢。同時還具有降火，防治風(fēng)濕感冒，清熱解毒之功效。尤其適合上心神不靈的MM經(jīng)常喝。

推薦五：菊花山楂茶

用菊花，山楂，金銀花各適量沖開水飲用，就具有開胃活血化瘀，清涼降壓等作用。

推薦六：菊花枸杞茶

推薦七：茉莉花茶

茉莉的花香具有疏肝理氣，祛燥潤肺等多種功效，用茉莉同冰糖一起沖泡花香四溢，同時還具清熱解毒之功效，一年四季皆宜。

推薦八：苦瓜茶

久座的上班族下肢血液循環(huán)不暢，加之忙碌的工作可能會使你經(jīng)常忘了喝水了。而引起上火，心情不舒等問題。此時用去了瓤的苦瓜同茶葉一起沖泡，苦味中更具風(fēng)味。

推薦九：銀耳茶

先將銀耳加冰糖燉熟之后，再用開水沖泡茶葉五分鐘之后加入銀耳湯中就可。秋冬季經(jīng)常上喝可滋陰潤肺，同時還具降火的功效呢

推薦十：蘿卜茶

先將蘿卜洗干凈煮爛之后加點調(diào)味品，然后同銀耳茶的做法，經(jīng)常喝可清肺又化痰濕，對身體健康有很大的幫助。

事實上生活中還有很多茶都是很適合上班族們經(jīng)常喝的。比如說養(yǎng)胃的紅茶，普洱，提神的綠茶，烏龍黑等都具有一定的養(yǎng)生保健功效的。應(yīng)該說每一種茶都具有其特定的養(yǎng)生保健功效。

二、喝什么茶可以美容

綠茶對于提升皮膚的活性比較好，而且非常有利于排毒。玫瑰花茶，美容效果也不錯。

三、冬季養(yǎng)生為什么要喝花茶？

冬季，人們常常感到抑郁，此時不妨多喝些花茶，如 ;茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般來說，花茶可以強健四肢、養(yǎng)肝 i利膽、疏通經(jīng)脈。如：茉莉花茶可清熱解暑、健脾安神；金銀花茶則可 :以清熱解毒、提神解渴。因此在冬季不妨選擇飲用。