助眠：薰衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物香料可使人放松、精神愉快，有利于睡眠薔薇香：松弛神經(jīng)、解除身心疲勞，幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。 郁金香：可解除眼睛疲勞及消除煩躁。 天竺葵、檸檬的香味，能緩和緊張、安神鎮(zhèn)靜，在臥室內(nèi)的床前陳列一、二盆，可使神經(jīng)衰弱和長(zhǎng)期失眠的老人容易入睡，提高睡眠質(zhì)量提神：百合花花香：久聞其香會(huì)使人中樞神經(jīng)過(guò)度興奮而引起失眠。此外，菊花茶、苦丁茶、茉莉花茶、金銀花也有提神的功效。